Menurut studi yang dilakukan oleh The Global Health & Fitness Association pada tahun 2021, dibandingkan dengan tingkat aktivitas sebelumnya, 50 persen orang merasa kurang aktif selama penutupan aktivitas akibat pandemi dan satu dari 10 orang mengaku berhenti berolahraga sama sekali.
Ketika pandemi ini melanda, banyak pengunjung gym yang berada dalam posisi sulit karena gym ditutup karena pembatasan atau orang-orang menghindari gym sebagai tindakan pencegahan terhadap COVID-19. Akibatnya, ada yang menjadi kurang aktif, namun banyak juga yang beralih ke olahraga di rumah dan gym di rumah untuk terus bergerak. Data belanja menunjukkan pertumbuhan 131 persen pada barang-barang olah raga dan luar ruangan, termasuk peralatan olahraga.
Sebagai pendiri Darin Marques Group di Huntington & Ellis, penting bagi saya untuk selalu mengikuti tren di industri perumahan. Saya mewawancarai dr. Mewawancarai Darian Parker, pakar terkenal di industri kebugaran mewah, untuk membahas bagaimana masyarakat sudah terbiasa dengan kenyamanan peralatan kebugaran yang mudah diakses di rumah mereka, bahkan ketika kita sudah keluar dari pandemi.
Selama 21 tahun di industri ini, Parker menjabat selama 15 tahun sebagai manajer umum Club Ridges, sebuah pusat kebugaran swasta yang dirancang khusus untuk penduduk The Ridges. Saat ini, dia adalah salah satu pemilik Epic Leisure Management LLC, Parker Personal Training LLC, dan salah satu pendiri F. EM Podcast Hosts and Guest.
Dia percaya hal-hal kecil dapat memainkan peran besar dalam mengoptimalkan gym di rumah dan gaya hidup sehat yang menyeluruh. Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap penataan rumah yang ideal, seperti memahami seberapa banyak ruang yang Anda butuhkan, lokasi di dalam rumah, perlu tidaknya memasukkan elemen digital, estetika ruangan, dan bahkan kedap suara.
Mengenai peralatan penting apa yang dapat digunakan untuk membangun gym di rumah Anda, Parker mengatakan, “Treadmill tidak pernah ketinggalan jaman. Sekarang ada versi yang berbeda, jadi itu tergantung pada tujuan kebugaran Anda.” Di rumah kelas atas, mesin canggih seperti treadmill Technogym menawarkan treadmill manual yang jauh lebih sulit daripada versi berbasis ban, sekaligus menawarkan konektivitas.
Peralatan kardio adalah kebutuhan pokok dalam setiap pengaturan gym, tetapi bagi mereka yang tidak memiliki banyak ruang, kettlebell, dumbel, dan mini band mungkin adalah satu-satunya yang Anda perlukan untuk melakukan latihan yang memacu jantung. Manfaat tambahan dari barang-barang ini adalah bersifat mobile sehingga Anda dapat membawanya ke gym.
“Saya memperhatikan saat bekerja dengan klien kelas atas bahwa orang-orang cukup sering bepergian. Jadi, menurut saya memiliki perangkat seluler sama pentingnya dengan memiliki gym fisik,” tambah Parker.
Mengetahui di mana menempatkan gym di dalam rumah dan membuat ruangan kedap suara sama pentingnya dengan peralatan yang Anda letakkan di sana. Menurut Parker, salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang adalah menempatkan home gym di area yang mungkin tidak cocok untuk suara di area lain.
Jangan sampai salah menempatkan fasilitas kebugaran di lantai atas karena suara peralatan terdengar ke seluruh rumah. Misalnya, jika Anda memiliki treadmill, bunyinya yang bergema dapat mengganggu.
Aspek penting lainnya adalah aspek konektivitas digital. Ini dapat merujuk pada cincin atau jam tangan yang dapat dikenakan yang melacak latihan atau memiliki kemampuan untuk berpartisipasi dalam pelatihan virtual. Sepasang headphone berkualitas tinggi juga merupakan suatu keharusan! Sebuah laporan oleh McKinsey & Co. menemukan bahwa dari orang-orang yang menggunakan olahraga atau aplikasi online, 70 persen berniat untuk mempertahankan atau meningkatkan penggunaan kebugaran online mereka bahkan setelah pandemi mereda.
Mempertimbangkan lokasi, peralatan, dan aksesori tambahan yang mungkin disertakan akan membuat perbedaan selama latihan di rumah. Tetap aktif, memperhatikan nutrisi dan memastikan tidur yang cukup semuanya bekerja sama untuk meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan kinerja seseorang. Sekarang, lebih dari sebelumnya, hal-hal ini harus menjadi perhatian utama kita.
Darin Marques adalah spesialis rumah mewah yang berbasis di Las Vegas dan pendiri Darin Marques Group di Huntington & Ellis, sebuah agen real estat. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi dmgluxury.com.
